Autogenes Training nach der Lehre von J.W. Schultz steigert unsere Leistungsfähigkeit. Wir erreichen innerhalb weniger Minuten einen tiefen Entspannungszustand und tanken neue Energie. Ziel ist das so genannte „Blitztraining“ – das im Alltag einfache Anwendung findet. Autogenes Training dient der

- Entspannung
- Stressbewältigung
- Behebung von Schlafproblemen
- Optimierung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
- Regeneration nach Erschöpfungssymptomen in Alltag und Beruf

Autogenes Training ist für Einzelpersonen möglich – aber auch für Paare, Gruppen oder in Form von Seminaren. Einfach die Initiative ergreifen! Und ganz entspannt Kontakt aufnehmen …